Ostrzeżenie o ekstremalnych upałach: zachowaj bezpieczeństwo, gdy temperatura wzrośnie do 35°C!

Ostrzeżenie o ekstremalnych upałach: zachowaj bezpieczeństwo, gdy temperatura wzrośnie do 35°C!

Na Florydzie panuje upał, a wraz z nadejściem ostatniego odcinka lata mieszkańcy całego stanu muszą przygotować się na upalne warunki. Environment Canada wydało ostrzeżenie przed upałami dla wielu regionów, w tym Barrie, Bracebridge, Burlington, Hamilton i Guelph, z przewidywanymi maksymalnymi temperaturami w ciągu dnia od 31 do 35 stopni Celsjusza, a odczytami wilgotności wzroście do upalnych 37 do 42 stopni Celsjusza. Oczekuje się, że najniższe temperatury w nocy będą oscylować wokół 20 stopni Celsjusza, co spowoduje niewygodne warunki do spania, ponieważ upał utrzymuje się do wtorku, a chłodniejsze masy powietrza napływają dopiero w godzinach wieczornych Jak podaje Bay Today.

Niezwykle istotne jest rozpoznanie wpływu tak upalnej pogody na jakość powietrza. Wysokie temperatury mogą prowadzić do pogarszania się jakości powietrza, a wskaźnik zdrowia jakości powietrza może osiągnąć poziom uznawany za wysoki. Może to stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla bezbronnych grup społecznych jak podaje CDC.

Zachowaj bezpieczeństwo w ekstremalnych upałach

Objawy chorób związanych z upałem mogą Cię dopaść, dlatego niezbędna jest znajomość wczesnych oznak wyczerpania cieplnego, takich jak ból głowy, nudności, zawroty głowy i ciemny mocz. Jeśli czujesz, że się zbliżają, podejmij działania: nawodnij się, znajdź cień lub udaj się do domu. Ciężkie przypadki mogą prowadzić do udaru cieplnego, czyli nagłego stanu chorobowego charakteryzującego się takimi objawami, jak gorąca skóra, dezorientacja i znaczna dezorientacja.

Jak sobie poradzić z tak intensywnym upałem? Zacznij od kilku prostych, skutecznych strategii: często pij wodę – nawet zanim poczujesz pragnienie, zasłaniaj rolety w najgorętszej części dnia i dbaj o chłód w pomieszczeniach mieszkalnych. Jeśli wychodzisz na zewnątrz, zaplanuj to mądrze i załóż jasne, luźne ubranie. Pamiętaj, że pozostawienie ludzi lub zwierząt w zaparkowanych pojazdach, nawet na kilka minut, jest stanowczym nie.

Większy obraz

Ta niedawna fala upałów wpisuje się w niepokojący trend, ponieważ ekstremalne temperatury negatywnie wpływają na wszystko, od zdrowia ludzkiego po ekosystemy środowiskowe. Badania pokazują, że rosnące globalne temperatury prowadzą do większej liczby chorób związanych z upałem, szczególnie w krajach o niskich i średnich dochodach zdaniem NIH. Podkreśla potrzebę dostosowanych interwencji na poziomie społeczności, aby skutecznie stawić czoła tym wyzwaniom.

Plany działań w zakresie ciepła, które zostały pomyślnie wdrożone w krajach o wysokich dochodach – w tym w Kanadzie – obejmują takie działania, jak publiczne kampanie edukacyjne i lokalne wysiłki na rzecz budowania potencjału. Podczas poprzednich fal upałów plany te skutecznie zmniejszyły wskaźniki śmiertelności i zachorowalności wśród grup szczególnie wrażliwych, takich jak osoby starsze i osoby z chorobami przewlekłymi.

Sesje uświadamiające społeczność i rozpowszechnianie odpowiednich informacji mają kluczowe znaczenie – interwencje te nie tylko poprawiają zachowania zapobiegawcze, ale także zwiększają odporność populacji na ekstremalne upały. Informowanie i mobilizacja osób najbardziej zagrożonych ma kluczowe znaczenie w naszych nieustających wysiłkach na rzecz zwalczania problemów zdrowotnych związanych z klimatem.

Gdy wszyscy będziemy przeżywać te gorące i wilgotne dni, bycie na bieżąco i podejmowanie proaktywnych działań może mieć ogromne znaczenie. Pamiętaj, że ekstremalne upały nie będą trwać wiecznie, ale Twoje dobre samopoczucie jest czymś, o co warto dbać każdego dnia.