هل تهدد أوقات بدء الدراسة المبكرة نوم الأطفال ونجاحهم؟

هل تهدد أوقات بدء الدراسة المبكرة نوم الأطفال ونجاحهم؟

في السنوات الأخيرة، أصبحت العلاقة القوية بين أوقات بدء الدراسة وصحة الأطفال، وخاصة فيما يتعلق بأنماط النوم، تحت المجهر. لقد كرس الباحثون جهدًا كبيرًا لهذا الموضوع، خاصة فيما يتعلق بتأثيره على الطلاب الأصغر سنًا، مثل رياض الأطفال. مشاركة مدونة حديثة من علم النفس اليوم يسلط الضوء على النتائج الثاقبة والمناقشات الجارية حول أوقات بدء المدرسة المبكرة وآثارها.

شهد المشهد التشريعي في فلوريدا تدابير تهدف إلى معالجة هذه القضية. على الرغم من إلغاء القانون الذي يفرض أوقات بدء متأخرة، علم النفس اليوم تشير التقارير إلى أن العديد من المناطق التعليمية لا تزال تقوم بتعديل جداولها الزمنية للسماح بمزيد من النوم بين المراهقين. في حين أن المدارس الثانوية بدأت في وقت متأخر، فإن المدارس الابتدائية غالبًا ما تلتزم بأوقات مبكرة بسبب احتياجات النقل، والتي يعتقد البعض أنها تثقل بشكل غير عادل الطلاب الأصغر سنًا الذين يحتاجون إلى مزيد من النوم.

معضلة النوم لرياض الأطفال

تسلط النتائج الجديدة التي تم تقديمها في الاجتماع السنوي لجمعيات النوم المهنية المرتبطة في سياتل الضوء على قضايا النوم التي تؤثر على أطفال رياض الأطفال. في دراسة شملت 11877 من أطفال رياض الأطفال، تم اكتشاف أن أولئك الذين بدأوا المدرسة قبل الساعة 7:45 صباحًا حصلوا على فرصة نوم أقل بمقدار 77 دقيقة في الليلة مقارنة بأقرانهم الذين بدأوا في وقت متأخر. بالإضافة إلى ذلك، كان الأشخاص الذين يبدأون في وقت مبكر أقل عرضة لتناول وجبة الإفطار، بنسبة 53% فقط مقارنة بنسب أعلى في مجموعات وقت البدء الأخرى. يمكن أن يؤثر هذا التفاوت في النوم بشكل غير متناسب على الطلاب من الأسر ذات الدخل المنخفض والمناطق الريفية والمجتمعات الممثلة تمثيلا ناقصا.

لاحظت دراسة أخرى شملت 7940 طفلاً تغيرات في انتشار الربو فيما يتعلق بأوقات بدء المدرسة، مما يشير إلى زيادة في حالات الربو مع استمرار أوقات البدء المبكر. في حين يؤكد الباحثون أن أوقات البدء ليست العامل الوحيد في النوم والمشكلات المتعلقة بالصحة، إلا أن الارتباط مثير للقلق. كما أبرزها علم النفس اليوم ، فإن الحاجة الملحة لساعات الدراسة المبكرة لتتماشى بشكل أكثر منطقية مع متطلبات النوم الطبيعية للأطفال واضحة.

الأدلة الداعمة للبدء لاحقًا

تدعم العديد من الدراسات الحجة القائلة بأن أوقات بدء الدراسة في وقت لاحق. على سبيل المثال، كارسكادون وآخرون. (1998) أثبت أن أوقات البدء المبكرة ترتبط بفترات نوم أقصر وزيادة النعاس أثناء النهار بين طلاب المدارس الثانوية. ظهرت اتجاهات مماثلة في الدراسات التي أجريت عبر ولايات مختلفة، مع ربط أوقات البدء المتأخرة بأداء أكاديمي أفضل وعدد أقل من الشكاوى الصحية، كما هو موضح في التحليل التلوي الذي يغطيه بوبمد سنترال.

الدليل الأكثر إثارة للدهشة يأتي من دراسة حديثة تقيم تأثير تأخير وقت بدء الدراسة على الأداء الأكاديمي. وبمقارنة مجموعتين - الطلاب الذين يبدأون الدراسة في الساعة 8:00 صباحًا وأولئك الذين يبدأون المدرسة في الساعة 9:00 صباحًا - وجد الباحثون أن أولئك الذين بدأوا الدراسة في وقت متأخر شهدوا زيادة كبيرة في مدة النوم والاهتمام. تفوق الطلاب الذين يستيقظون في الساعة 7:23 صباحًا على أولئك الذين يستيقظون في الساعة 6:55 صباحًا، مما يسلط الضوء على الدور الحاسم للراحة الكافية في الحفاظ على التحصيل الأكاديمي.

نتطلع إلى الأمام

مع قيام الأنظمة المدرسية في جميع أنحاء البلاد بإعادة تقييم أوقات البدء، فمن الضروري إبقاء صحة الطلاب ورفاهيتهم في المقدمة. وفقا لمؤسسة النوم الوطنية، يحتاج الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة إلى ما بين 10 إلى 13 ساعة من النوم، في حين يجب أن يهدف الأطفال في سن المدرسة إلى 9 إلى 11 ساعة. تشير الأدلة بشكل متزايد إلى أن ممارسات البدء المبكر الحالية تتعارض مع هذه التوصيات.

ومع استمرار المحادثات حول إصلاح التعليم، فإن الدعوة إلى التحول نحو أوقات بدء متأخرة يمكن أن تؤدي بالفعل إلى جيل أكثر سعادة وصحة من الطلاب. لقد حان الوقت لأن يعتبر صناع القرار أن الفطرة السليمة أمر بالغ الأهمية - فالحفاظ على راحة الشباب ليس أمرًا ذكيًا فحسب؛ إنه ضروري. ماذا تعتقد؟ هل ستأتي التغييرات التي طال انتظارها أخيرًا إلى مدارسنا المحلية؟