Заплашва ли времето за ранно започване на училище съня и успеха на децата?

Заплашва ли времето за ранно започване на училище съня и успеха на децата?

През последните години силната връзка между часовете за започване на училище и здравето на децата, особено по отношение на моделите на сън, беше обект на внимание. Изследователите са посветили значителни усилия на тази тема, особено по отношение на въздействието върху по-малките ученици, като например децата в детските градини. Скорошна публикация в блог от Психология днес подчертава проницателни констатации и продължаващи дебати около часовете за ранно започване на училище и техните ефекти.

Законодателният пейзаж на Флорида е видял мерки, предназначени да разрешат този проблем. Въпреки че законът, изискващ по-късни начални часове, беше отменен, Психология днес съобщава, че много училищни квартали все още коригират графиците си, за да позволят повече сън сред подрастващите. Докато гимназиите започват по-късно, началните училища често се придържат към по-ранни часове поради нуждите от транспорт, което според някои несправедливо натоварва по-малките ученици, които се нуждаят от повече сън.

Дилемата за съня за децата в детската градина

Новите открития, представени на годишната среща на Асоциираните професионални дружества за сън в Сиатъл, хвърлят светлина върху проблемите със съня, засягащи децата в детските градини. В проучване, включващо 11 877 деца в детските градини, беше открито, че тези, които започват училище преди 7:45 сутринта, имат 77 минути по-малко възможност за сън на нощ, отколкото техните връстници, които започват по-късно. Освен това е имало по-малка вероятност за рано започналите да закусват – само 53% в сравнение с по-високите проценти в други групи за начално време. Това несъответствие в съня може да засегне непропорционално студенти от семейства с ниски доходи, селски райони и слабо представени общности.

Друго проучване, включващо 7940 деца, наблюдава промени в разпространението на астмата във връзка с часовете за започване на училище, което показва увеличаване на случаите на астма, тъй като часовете за ранно започване продължават. Въпреки че изследователите подчертават, че началните часове не са единственият фактор за проблемите, свързани със съня и здравето, връзката е тревожна. Както е подчертано от Психология днес, спешната необходимост ранните училищни часове да се съобразят по-разумно с естествените изисквания на децата за сън е очевидна.

Supporting Evidence for Later Starts

Няколко проучвания подкрепят аргумента за по-късно започване на училище. Например, Carskadon et al. (1998) установяват, че по-ранните начални часове корелират с по-кратката продължителност на съня и повишената сънливост през деня сред учениците в гимназията. Подобни тенденции се появяват в проучвания в различни щати, като по-късните начални часове са свързани с по-добро академично представяне и по-малко здравословни оплаквания, както е показано в мета-анализ, обхванат от PubMed Central.

Най-удивителното доказателство идва от скорошно проучване, оценяващо въздействието на забавеното започване на училище върху академичните постижения. Сравнявайки две групи – ученици, започващи училище в 8:00 сутринта, и тези, започващи в 9:00 часа сутринта – изследователите установиха, че тези, които започват по-късно, са имали значително увеличение както на продължителността на съня, така и на вниманието. Учениците, които се събуждат в 7:23 сутринта, превъзхождат тези, които стават в 6:55 сутринта, което подчертава решаващата роля на адекватната почивка за поддържане на академичните постижения.

С поглед напред

Тъй като училищните системи в цялата страна преоценяват началните часове, от съществено значение е здравето и благосъстоянието на учениците да са на преден план. Според Националната фондация за сън децата в предучилищна възраст се нуждаят от 10-13 часа сън, докато децата в училищна възраст трябва да се стремят към 9-11 часа. Доказателствата все повече показват, че настоящите практики за ранно започване са в противоречие с тези препоръки.

Тъй като разговорите около образователната реформа продължават, застъпничеството за преминаване към по-късни начални часове може наистина да доведе до по-щастливо и по-здраво поколение ученици. Време е хората, които вземат решения, да помислят, че здравият разум е от първостепенно значение – поддържането на добре отпочиналите младежи не е просто умно; това е от съществено значение. какво мислиш Ще дойдат ли най-накрая дългоочакваните промени в нашите местни училища?