Ohrožuje čas začátku školní docházky spánek a úspěch dětí?

Ohrožuje čas začátku školní docházky spánek a úspěch dětí?

V posledních letech se pod drobnohledem dostává silné spojení mezi začátkem školní docházky a zdravím dětí, zejména pokud jde o spánkový režim. Vědci věnovali tomuto tématu značné úsilí, zejména pokud jde o dopad na mladší studenty, jako jsou školky. Nedávný příspěvek na blogu od Psychologie dnes zdůrazňuje zasvěcená zjištění a pokračující debaty o časech předčasného začátku školní docházky a jejich účincích.

Legislativní prostředí Floridy zaznamenalo opatření navržená k řešení tohoto problému. Ačkoli byl zrušen zákon nařizující pozdější časy zahájení, Psychologie dnes uvádí, že mnoho školních čtvrtí stále upravuje své rozvrhy, aby umožnily více spánku mezi dospívajícími. Zatímco střední školy začaly později, základní školy se často drží dřívějších časů kvůli dopravním potřebám, o kterých se někteří domnívají, že nespravedlivě zatěžují mladší studenty, kteří vyžadují více spánku.

Spánkové dilema pro školky

Nová zjištění prezentovaná na výročním setkání Associated Professional Sleep Societies v Seattlu vrhají světlo na problémy se spánkem, které postihují školky. Ve studii zahrnující 11 877 mateřských škol bylo zjištěno, že ti, kteří začali chodit do školy před 7:45, měli o 77 minut méně možností spánku za noc než jejich vrstevníci, kteří začali později. Navíc, u raně začínajících bylo méně pravděpodobné, že budou snídat – pouze 53 % ve srovnání s vyšším procentem v jiných skupinách s časem zahájení. Tento rozdíl ve spánku by mohl neúměrně ovlivnit studenty z rodin s nízkými příjmy, venkovských oblastí a nedostatečně zastoupených komunit.

Jiná studie zahrnující 7 940 dětí pozorovala změny v prevalenci astmatu ve vztahu k době zahájení školní docházky, což ukazuje na nárůst případů astmatu s brzkým nástupem do školy. Zatímco výzkumníci zdůrazňují, že časy zahájení nejsou jediným faktorem v otázkách spánku a zdraví, souvislost je znepokojivá. Jak zdůraznil Psychologie dnes, je zřejmá naléhavá potřeba rané školní docházky rozumněji sladit s přirozenými požadavky na spánek dětí.

Podpůrné důkazy pro pozdější začátky

Několik studií podporuje argument pro pozdější zahájení školní docházky. Například Carskadon a kol. (1998) zjistili, že časnější čas zahájení koreluje s kratší dobou spánku a zvýšenou denní ospalostí u středoškolských studentů. Podobné trendy se objevily ve studiích v různých státech, s pozdějšími časy zahájení spojenými s lepším akademickým výkonem a menším počtem zdravotních potíží, jak ukazuje metaanalýza pokrytá PubMed Central.

Nejvýraznější důkazy pocházejí z nedávné studie hodnotící dopad odloženého začátku školní docházky na studijní výsledky. Porovnáním dvou skupin – studentů začínajících do školy v 8:00 a těch, kteří začínají v 9:00 – výzkumníci zjistili, že ti s pozdějším začátkem zaznamenali výrazné zvýšení délky spánku i pozornosti. Studenti, kteří se probouzejí v 7:23, překonali ty, kteří vstávali v 6:55, což zdůrazňuje zásadní roli přiměřeného odpočinku pro udržení studijních výsledků.

Těšíme se

Vzhledem k tomu, že školní systémy v celé zemi přehodnocují časy zahájení, je nezbytné udržet zdraví a pohodu studentů v popředí. Podle National Sleep Foundation potřebují předškoláci 10–13 hodin spánku, zatímco děti ve školním věku by se měly zaměřit na 9–11 hodin. Důkazy stále více naznačují, že současné praktiky včasného zahájení jsou v rozporu s těmito doporučeními.

Vzhledem k tomu, že rozhovory o reformě vzdělávání pokračují, obhajování posunu směrem k pozdějšímu začátku může skutečně vést ke šťastnější a zdravější generaci studentů. Je načase, aby ti, kdo rozhodují, zvážili, že zdravý rozum je prvořadý – udržovat mladé odpočaté není jen chytré; je to zásadní. co myslíš? Přijdou konečně dlouho očekávané změny do našich místních škol?