Truer tidlig skolestart børns søvn og succes?

Truer tidlig skolestart børns søvn og succes?

I de senere år er den stærke sammenhæng mellem skolestarttider og børns sundhed, især med hensyn til søvnmønstre, blevet undersøgt. Forskere har dedikeret en betydelig indsats til dette emne, især hvad angår indvirkningen på yngre studerende, såsom børnehavebørn. Et nyligt blogindlæg fra Psykologi i dag fremhæver indsigtsfulde resultater og igangværende debatter omkring tidlige skolestarttider og deres virkninger.

Floridas lovgivningslandskab har set foranstaltninger designet til at løse dette problem. Selvom en lov, der påbyder senere starttider, blev ophævet, Psykologi i dag rapporterer, at mange skoledistrikter stadig justerer deres skemaer for at give mulighed for mere søvn blandt unge. Mens gymnasier er begyndt senere, holder grundskoler sig ofte til tidligere tider på grund af transportbehov, som nogle mener uretfærdigt belaster yngre elever, der kræver mere søvn.

Søvndilemmaet for børnehaver

De nye resultater præsenteret på det årlige møde i Associated Professional Sleep Societies i Seattle kaster lys over søvnproblemer, der påvirker børnehavebørn. I en undersøgelse, der involverede 11.877 børnehaver, blev det opdaget, at de, der startede i skole før kl. Derudover var der mindre sandsynlighed for, at tidlige startere spiste morgenmad – kun 53 % sammenlignet med højere procenter i andre starttidsgrupper. Denne søvnforskel kan uforholdsmæssigt påvirke elever fra lavindkomstfamilier, landdistrikter og underrepræsenterede samfund.

En anden undersøgelse, der involverede 7.940 børn, observerede ændringer i astmaprævalensen i forhold til skolestarttider, hvilket indikerer en stigning i astmatilfælde, efterhånden som tidlige starttider fortsatte. Mens forskere understreger, at starttider ikke er den eneste faktor i søvn- og sundhedsrelaterede problemer, er sammenhængen bekymrende. Som fremhævet af Psykologi i dag, er det påtrængende behov for tidlig skoletid for at tilpasse sig mere fornuftigt til børns naturlige søvnbehov.

Understøttende bevis for senere opstart

Flere undersøgelser styrker argumentet for senere skolestart. For eksempel har Carskadon et al. (1998) fastslog, at tidligere starttider korrelerede med kortere søvnvarighed og øget søvnighed i dagtimerne blandt gymnasieelever. Lignende tendenser dukkede op i undersøgelser på tværs af forskellige stater, med senere starttider forbundet med bedre akademiske præstationer og færre helbredsproblemer, som vist i en meta-analyse dækket af PubMed Central.

Det mest slående bevis kommer fra en nylig undersøgelse, der evaluerer virkningen af ​​en forsinket skolestartstid på den akademiske præstation. Ved at sammenligne to grupper – elever, der startede i skole kl. 8.00 og dem, der startede kl. 9.00, fandt forskerne ud af, at de, der havde den senere start, oplevede et betydeligt løft i både søvnvarighed og opmærksomhed. Elever, der vågnede kl. 07.23, klarede sig bedre end dem, der stod op kl. 06.55, hvilket understregede den afgørende rolle, som tilstrækkelig hvile spiller for at opretholde akademiske præstationer.

Ser fremad

Når skolesystemer over hele landet revurderer starttider, er det vigtigt at holde elevernes sundhed og trivsel i højsædet. Ifølge National Sleep Foundation har førskolebørn brug for mellem 10-13 timers søvn, mens børn i skolealderen bør sigte efter 9-11 timer. Evidensen indikerer i stigende grad, at den nuværende praksis for tidlig start er i modstrid med disse anbefalinger.

Efterhånden som samtalerne omkring uddannelsesreformen fortsætter, kan det faktisk føre til en gladere og sundere generation af studerende, hvis man går ind for et skift mod senere starttider. Det er på tide, at beslutningstagere overvejer, at sund fornuft er altafgørende – at holde de unge veludhvilede er ikke kun smart; det er vigtigt. Hvad synes du? Vil der omsider komme for længst ventede ændringer til vores lokale skoler?