Czy wczesna pora rozpoczęcia nauki zagraża senowi i sukcesowi dzieci?

Czy wczesna pora rozpoczęcia nauki zagraża senowi i sukcesowi dzieci?

W ostatnich latach zbadano silny związek między czasem rozpoczęcia zajęć szkolnych a zdrowiem dzieci, szczególnie w odniesieniu do wzorców snu. Badacze poświęcili temu zagadnieniu wiele wysiłku, zwłaszcza jeśli chodzi o wpływ na młodszych uczniów, takich jak przedszkolaki. Niedawny wpis na blogu od Psychologia dzisiaj podkreśla wnikliwe ustalenia i toczące się debaty na temat wczesnego rozpoczęcia nauki szkolnej i jej skutków.

W krajobrazie legislacyjnym Florydy przewidziano środki mające na celu rozwiązanie tego problemu. Chociaż uchylono prawo nakazujące późniejsze godziny rozpoczęcia zajęć, Psychologia dzisiaj podaje, że wiele okręgów szkolnych w dalszym ciągu dostosowuje swoje plany zajęć, aby zapewnić młodzieży więcej snu. Podczas gdy szkoły średnie rozpoczynają naukę później, szkoły podstawowe często trzymają się wcześniejszych godzin ze względu na potrzeby związane z transportem, co według niektórych niesprawiedliwie obciąża młodszych uczniów, którzy potrzebują więcej snu.

Dylemat snu dla przedszkolaków

Nowe odkrycia zaprezentowane na dorocznym spotkaniu Associated Professional Sleep Society w Seattle rzucają światło na problemy ze snem dotykające przedszkolaków. Badanie, w którym wzięło udział 11 877 przedszkolaków, wykazało, że dzieci rozpoczynające naukę w szkole przed 7:45 rano miały o 77 minut mniej snu w ciągu nocy niż ich rówieśnicy, którzy rozpoczęli naukę później. Ponadto osoby, które rozpoczęły pracę wcześniej, rzadziej jadły śniadanie – tylko 53% w porównaniu z wyższymi odsetkami w innych grupach o godzinie rozpoczęcia. Ta dysproporcja w zakresie snu może nieproporcjonalnie wpłynąć na uczniów z rodzin o niskich dochodach, obszarów wiejskich i społeczności niedostatecznie reprezentowanych.

W innym badaniu z udziałem 7940 dzieci zaobserwowano zmiany w częstości występowania astmy w zależności od czasu rozpoczęcia nauki, co wskazuje na wzrost liczby przypadków astmy w miarę kontynuowania wczesnego rozpoczynania nauki. Chociaż badacze podkreślają, że godziny rozpoczęcia nie są jedynym czynnikiem wpływającym na problemy związane ze snem i zdrowiem, związek jest niepokojący. Jak podkreślił Psychologia dzisiaj oczywista jest pilna potrzeba bardziej rozsądnego dostosowania godzin wczesnoszkolnych do naturalnych potrzeb dzieci w zakresie snu.

Dowody potwierdzające późniejsze starty

Kilka badań potwierdza argument za późniejszym czasem rozpoczęcia zajęć szkolnych. Na przykład Carskadon i in. (1998) ustalili, że wcześniejsze godziny rozpoczęcia snu korelują z krótszym czasem snu i zwiększoną sennością w ciągu dnia wśród uczniów szkół średnich. Podobne tendencje pojawiły się w badaniach przeprowadzonych w różnych stanach, gdzie późniejsze godziny rozpoczęcia powiązano z lepszymi wynikami w nauce i mniejszą liczbą skarg zdrowotnych, jak wykazała metaanaliza przeprowadzona przez Centrala PubMedu.

Najbardziej uderzające dowody pochodzą z niedawnego badania oceniającego wpływ opóźnienia rozpoczęcia nauki w szkole na wyniki w nauce. Porównując dwie grupy – uczniów rozpoczynających naukę o 8:00 i tych rozpoczynających naukę o 9:00 – badacze odkryli, że ci, którzy rozpoczęli naukę później, doświadczyli znacznego wydłużenia czasu snu i uwagi. Uczniowie, którzy wstali o 7:23, osiągali lepsze wyniki niż uczniowie, którzy wstali o 6:55, co podkreśla kluczową rolę odpowiedniego odpoczynku w utrzymaniu osiągnięć w nauce.

Oczekiwanie na coś

Ponieważ systemy szkolne w całym kraju ponownie oceniają godziny rozpoczęcia zajęć, zdrowie i dobre samopoczucie uczniów są na pierwszym miejscu. Według National Sleep Foundation przedszkolaki potrzebują od 10 do 13 godzin snu, podczas gdy dzieci w wieku szkolnym powinny spać od 9 do 11 godzin. Dowody coraz częściej wskazują, że obecne praktyki wczesnego rozpoczynania nauki są sprzeczne z tymi zaleceniami.

W miarę kontynuowania rozmów na temat reformy edukacji opowiadanie się za przejściem na późniejsze godziny rozpoczęcia nauki może rzeczywiście doprowadzić do powstania szczęśliwszego i zdrowszego pokolenia uczniów. Nadszedł czas, aby decydenci uznali, że zdrowy rozsądek jest najważniejszy – zapewnienie młodym ludziom dobrego wypoczynku jest nie tylko mądre; to niezbędne. Jak myślisz? Czy długo oczekiwane zmiany w końcu zajdą do naszych lokalnych szkół?