Ali zgodnji začetek šole ogroža otrokov spanec in uspeh?

Ali zgodnji začetek šole ogroža otrokov spanec in uspeh?

V zadnjih letih je bila pod drobnogledom močna povezava med časom začetka šole in zdravjem otrok, zlasti glede vzorcev spanja. Raziskovalci so tej temi posvetili veliko truda, zlasti glede vpliva na mlajše učence, kot so vrtci. Nedavna objava v spletnem dnevniku od Psihologija danes izpostavlja pronicljive ugotovitve in tekoče razprave o času zgodnjega začetka šole in njihovih učinkih.

V zakonodajni pokrajini Floride so bili sprejeti ukrepi, namenjeni reševanju tega vprašanja. Čeprav je bil zakon, ki je določal kasnejše začetne ure, razveljavljen, Psihologija danes poroča, da številni šolski okoliši še vedno prilagajajo svoje urnike, da bi omogočili več spanja med mladostniki. Medtem ko so se srednje šole začele pozneje, se osnovne šole zaradi potreb po prevozu pogosto držijo zgodnejših časov, kar po mnenju nekaterih nepravično obremenjuje mlajše učence, ki potrebujejo več spanca.

Dilema spanja za otroke v vrtcu

Nove ugotovitve, predstavljene na letnem srečanju Združenja strokovnih združenj za spanje v Seattlu, osvetljujejo težave s spanjem, ki vplivajo na otroke v vrtcih. V študiji, ki je vključevala 11.877 vrtcev, je bilo ugotovljeno, da so imeli tisti, ki so šolo začeli pred 7.45 zjutraj, 77 minut manj spanja na noč kot njihovi vrstniki, ki so šolo začeli pozneje. Poleg tega je bilo manj verjetno, da bodo tisti, ki so začeli zgodaj, zajtrkovali – le 53 % v primerjavi z višjimi odstotki v drugih skupinah, ki so začele. Ta razlika v spanju bi lahko nesorazmerno prizadela študente iz družin z nizkimi dohodki, podeželskih območij in premalo zastopanih skupnosti.

Druga študija, ki je vključevala 7940 otrok, je opazila spremembe v razširjenosti astme glede na čas začetka šole, kar kaže na povečanje primerov astme, ko se čas zgodnjega začetka šolanja nadaljuje. Čeprav raziskovalci poudarjajo, da čas začetka ni edini dejavnik pri težavah, povezanih s spanjem in zdravjem, je povezava zaskrbljujoča. Kot je poudaril Psihologija danes, je očitna nujna potreba po zgodnjih šolskih urah, da se bolj smiselno uskladijo z naravnimi potrebami otrok po spanju.

Podporni dokazi za poznejše začetke

Številne študije podpirajo trditev o kasnejšem začetku šole. Na primer, Carskadon et al. (1998) so ugotovili, da zgodnejši začetni časi korelirajo s krajšim trajanjem spanja in večjo dnevno zaspanostjo med srednješolci. Podobni trendi so se pojavili v študijah v različnih zveznih državah, s poznejšimi začetnimi časi, povezanimi z boljšim akademskim uspehom in manj zdravstvenimi težavami, kot je prikazano v metaanalizi, ki jo pokriva PubMed Central.

Najbolj osupljiv dokaz izhaja iz nedavne študije, ki je ocenila vpliv zapoznelega začetka šole na akademsko uspešnost. S primerjavo dveh skupin – učencev, ki so šolo začeli ob 8. uri zjutraj, in tistih, ki so šolo začeli ob 9. uri zjutraj – so raziskovalci ugotovili, da so tisti, ki so šolo začeli pozneje, občutno povečali trajanje spanja in pozornost. Dijaki, ki so se zbudili ob 7.23, so bili boljši od tistih, ki so vstali ob 6.55, kar je poudarilo ključno vlogo ustreznega počitka pri ohranjanju akademskega uspeha.

Veselim se

Glede na to, da šolski sistemi po vsej državi ponovno ocenjujejo začetni čas, je ključnega pomena, da sta zdravje in dobro počutje učencev v ospredju. Po podatkih Nacionalne fundacije za spanje predšolski otroci potrebujejo od 10 do 13 ur spanja, medtem ko bi morali šoloobvezni otroci spati 9 do 11 ur. Dokazi vedno bolj kažejo, da so trenutne prakse zgodnjega začetka v nasprotju s temi priporočili.

Medtem ko se pogovori o izobraževalni reformi nadaljujejo, bi lahko zagovarjanje premika k poznejšim začetnim časom dejansko pripeljalo do srečnejše in bolj zdrave generacije učencev. Čas je, da odločevalci premislijo, da je zdrava pamet najpomembnejša – ohranjanje spočitih mladih ni samo pametno; to je bistveno. kaj misliš Bodo dolgo pričakovane spremembe končno prišle v naše lokalne šole?