Местният пожарникар Джоел Мартинез се подготвя за сблъсък в Световните полицейски игри!

Местният пожарникар Джоел Мартинез се подготвя за сблъсък в Световните полицейски игри!

Пожарникарят от Форт Майърс Бийч Джоел Мартинез прокарва пътека не само за своя отдел, но и за фитнес в противопожарната служба. На 33 години, Мартинез е посветил девет години от живота си на района за контрол на пожарите във Форт Майерс Бийч и се подготвя да участва в Световните полицейски и противопожарни игри (WPFG) през 2025 г. в Бирмингам, Алабама, от 27 юни до 6 юли. Известни като „Игрите на героите“, WPFG ще посрещне над 8 500 души за първа помощ от различни страни, демонстрирайки уменията си в повече над 60 атлетически събития, вариращи от полицейска битка с пистолет до традиционни спортове като баскетбол и вдигане на тежести.

Мартинес подчертава, че поддържането на здравословен начин на живот е от решаващо значение за лицата, реагиращи първи, особено за намаляване на смъртните случаи, свързани със сърдечно-съдови заболявания. Той усърдно тренира с комбинация от кардио и силови тренировки и ще се състезава в полумаратона и шосейното състезание на 10 километра на WPFG. „Има какво да се каже за това“, казва той, размишлявайки върху важността на фитнеса в неговата професия.

Значението на фитнеса

Мартинез не е просто състезател; той въплъщава принципите на функционалната годност, които все повече се признават в пожарната служба. Както е отбелязано от NSCA, хората, които реагират първи, са изправени пред интензивни физически натоварвания, които включват вдигане, катерене и спринт в ситуации на високо налягане. Липсата на физическа издръжливост може да доведе до по-висок риск от нараняване и умора, което в крайна сметка се отразява върху представянето на работата.

Функционалният фитнес се грижи специално за тези изисквания. Това обучение имитира моделите на движение в реалния свят, като се фокусира върху силата, издръжливостта и мобилността. Експерти, включително Манди Найс и Дан Кериган, се застъпват за изчерпателни планове за тренировки, съобразени с физическите изисквания на пожарникарите, полицаите и спешните екипи. Тези тренировки имат за цел да подобрят представянето, като същевременно намалят шансовете за нараняване.

Пътешествието на Мартинез

Въпреки че се сблъсква с наранявания като плантарен фасциит и стрес фрактури, Мартинез се е научил да балансира интензивността на тренировките с важните периоди на възстановяване. Неговият впечатляващ опит включва спечелването на златни медали на игрите за първа помощ във Флорида и първенството на полицията и пожарната на Съединените щати. Интересното е, че той също така държи титлата трикратен шампион по ядене на скариди, поглъщайки 2,5 килограма скариди само за осем минути!

Той също така е силен защитник на участието на общността и фитнес. За да подкрепи амбициозните медици и пожарникари, Мартинез инициира годишен календар на пожарникарите, като приходите са насочени към финансиране на стипендии. Семейството играе важна роля в неговото пътуване – той следва стъпките на баща си, пенсиониран пожарникар, и брат си, който служи като медик. Мартинез възнамерява да остави положително въздействие върху своя отдел, вдъхновявайки другите да дадат приоритет на обучението и образованието.

Предстои светло бъдеще

Докато Мартинез се подготвя за WPFG, той също е насочил поглед към потенциално състезание по триатлон в Австралия за следващата WPFG. Неговата визия за по-здравословно бъдеще резонира с по-широките тенденции в противопожарната служба. Според проучвания програмите, фокусирани върху фитнеса, показват, че подобряват здравето и ефективността на пожарникарите, като се справят с епидемията от затлъстяване в редиците и свързаните с тях рискове от нараняване.

В крайна сметка Джоел Мартинез олицетворява какво означава да бъдеш модерен пожарникар. Неговото пътуване ни напомня, че под екипировката и здравия екстериор има ангажимент към здравето, общността и непрекъснатото подобрение. За онези, които искат да следват подобен път, прозрението, предложено по време на Седмицата на уелнеса за първи отговор на Lexipol, може да се окаже безценно, подчертавайки важността на функционалната годност и цялостното здраве в професиите с висок стрес.

За повече информация относно функционалната годност, специално разработена за лица, реагиращи първи, Пожарно спасяване1 предоставя цялостен план за тренировка, който може да привлече вниманието на отдадени професионалисти като Martinez. Чрез решителност и съсредоточаване върху здравето, както той, така и неговите връстници могат наистина да имат добра ръка при определянето на нов стандарт в противопожарната служба.