Místní hasič Joel Martinez se připravuje na World Police Games Showdown!

Místní hasič Joel Martinez se připravuje na World Police Games Showdown!

Hasič z Fort Myers Beach Joel Martinez razí cestu nejen svému oddělení, ale také kondici v rámci hasičské služby. Ve věku 33 let zasvětil Martinez devět let svého života okrsku Fort Myers Beach Fire Control District a připravuje se na účast na World Police & Fire Games (WPFG) 2025 v Birminghamu v Alabamě od 27. června do 6. července. WPFG, známé jako „Games of Heroes“, přivítá více než 8 6500 účastníků akcí z různých zemí na prvních akcích. od Police Pistol Combat po tradiční sporty, jako je basketbal a vzpírání.

Martinez zdůrazňuje, že udržování zdravého životního stylu je pro osoby první reakce zásadní, zejména při snižování úmrtí souvisejících se srdcem. Pilně trénuje kombinací kardio a silových cvičení a na WPFG bude soutěžit v půlmaratonu a silničním závodě na 10 km. „Něco k tomu je třeba říci,“ říká a přemýšlí o důležitosti fitness ve své profesi.

Význam fitness

Martinez není jen konkurent; ztělesňuje principy funkční zdatnosti, které jsou v hasičské službě stále více uznávány. Jak poznamenal NSCA, první zasahující čelí intenzivním fyzickým nárokům, které zahrnují zvedání, lezení a sprinty v situacích vysokého tlaku. Nedostatek fyzické odolnosti může vést k vyššímu riziku zranění a únavy, což v konečném důsledku ovlivňuje pracovní výkon.

Funkční fitness vyhovuje právě těmto požadavkům. Tento trénink napodobuje skutečné pohybové vzorce se zaměřením na sílu, vytrvalost a pohyblivost. Odborníci, včetně Mandy Nice a Dana Kerrigana, obhajují komplexní cvičební plány přizpůsobené fyzickým nárokům hasičů, policistů a EMT. Cílem těchto cvičení je zvýšit výkon a zároveň snížit pravděpodobnost zranění.

Martinezova cesta

Navzdory zranění, jako je plantární fasciitida a stresové zlomeniny, se Martinez naučil vyvážit intenzitu tréninku s rozhodujícími obdobími zotavení. Jeho působivé výsledky zahrnují zisk zlatých medailí na Florida First Responder Games a United States Police & Fire Championships. Zajímavé je, že také drží titul trojnásobného šampióna v konzumaci krevet, když zhltne 2,5 kila krevet za pouhých osm minut!

Je také silným zastáncem zapojení komunity a fitness. Na podporu začínajících lékařů a hasičů zahájil Martinez každoroční kalendář hasičů, jehož výtěžek směřuje na financování stipendií. Rodina hraje v jeho cestě významnou roli – jde ve stopách svého otce, hasiče v důchodu, a svého bratra, který slouží jako letecký zdravotník. Martinez má v úmyslu zanechat pozitivní dopad na své oddělení a inspirovat ostatní, aby upřednostňovali školení a vzdělávání.

Před námi jasná budoucnost

Zatímco se Martinez připravuje na WPFG, upírá oči také na potenciální triatlonovou soutěž v Austrálii na příští WPFG. Jeho vize zdravější budoucnosti rezonuje s širšími trendy v hasičském sboru. Podle studií programy zaměřené na fitness prokázaly, že zvyšují zdraví a efektivitu hasičů, řeší epidemii obezity v řadách a související rizika zranění.

Nakonec Joel Martinez ztělesňuje, co to znamená být moderním hasičem. Jeho cesta nám připomíná, že pod výbavou a drsným exteriérem se skrývá závazek ke zdraví, komunitě a neustálému zlepšování. Pro ty, kteří se chtějí vydat podobnou cestou, by se mohl poznatek nabízený během týdenního wellness týdne Lexipol’s First Responder ukázat jako neocenitelný, protože upozornil na důležitost funkční kondice a celkového zdraví ve vysoce stresových profesích.

Další informace o funkční kondici speciálně navržené pro první zasahující FireRescue1 poskytuje komplexní cvičební plán, který by mohl upoutat pozornost oddaných profesionálů, jako je Martinez. Díky odhodlání a zaměření na zdraví může on i jeho vrstevníci skutečně mít dobrou ruku při stanovení nového standardu v hasičské službě.