Vietējais ugunsdzēsējs Džoels Martiness gatavojas Pasaules policijas spēļu kāršu atklāšanai!

Vietējais ugunsdzēsējs Džoels Martiness gatavojas Pasaules policijas spēļu kāršu atklāšanai!

Fortmaijersbīčas ugunsdzēsējs Džoels Martiness meklē ceļu ne tikai savai nodaļai, bet arī ugunsdzēsības dienesta fiziskajai sagatavotībai. 33 gadu vecumā Martiness deviņus savas dzīves gadus ir veltījis Fortmaijersbīčas ugunsdrošības apgabalam un gatavojas dalībai 2025. gada Pasaules policijas un ugunsdzēsēju spēlēs (WPFG) Birmingemā, Alabamas štatā, no 27. jūnija līdz 6. jūlijam. Pazīstams kā "varoņu spēles", WPFG reaģēs uz dažādām iemaņām nekā no 50 valstīm vairāk nekā astoņās valstīs. 60 sporta pasākumi, sākot no cīņas ar policijas pistoli un beidzot ar tradicionālajiem sporta veidiem, piemēram, basketbolu un svarcelšanu.

Martiness uzsver, ka veselīga dzīvesveida saglabāšana ir ļoti svarīga pirmās palīdzības sniedzējiem, jo ​​īpaši, lai samazinātu ar sirdsdarbību saistīto nāves gadījumu skaitu. Viņš cītīgi trenējas, kombinējot kardio un spēka treniņus, un WPFG sacensībās startēs pusmaratonā un 10 K Road Race. "Par to ir kaut kas sakāms," viņš saka, pārdomājot fitnesa nozīmi savā profesijā.

Fitnesa nozīme

Martiness nav tikai konkurents; viņš iemieso funkcionālās sagatavotības principus, kas arvien vairāk tiek atzīti ugunsdzēsības dienestā. Kā atzīmēja NSCA, pirmās palīdzības sniedzēji saskaras ar intensīvām fiziskām prasībām, kas ietver celšanu, kāpšanu un sprintu augsta spiediena situācijās. Fiziskās izturības trūkums var izraisīt lielāku traumu un noguruma risku, kas galu galā ietekmē darba izpildi.

Funkcionālais fitness atbilst šīm prasībām. Šis treniņš atdarina reālās pasaules kustību modeļus, koncentrējoties uz spēku, izturību un mobilitāti. Eksperti, tostarp Mandy Nice un Den Kerrigan, atbalsta visaptverošus treniņu plānus, kas pielāgoti ugunsdzēsēju, policistu un EMT fiziskajām prasībām. Šo treniņu mērķis ir uzlabot veiktspēju, vienlaikus samazinot traumu iespējamību.

Martinesa ceļojums

Neskatoties uz traumām, piemēram, plantāra fascītu un stresa lūzumiem, Martiness ir iemācījies līdzsvarot treniņu intensitāti ar būtiskiem atveseļošanās periodiem. Viņa iespaidīgajos sasniegumos ietilpst zelta medaļu izcīnīšana Floridas First Responder Games un Amerikas Savienoto Valstu policijas un ugunsdzēsēju čempionātā. Interesanti, ka viņam ir arī trīskārtēja garneļu ēšanas čempiona tituls, aprijot 2,5 mārciņas garneļu tikai astoņās minūtēs!

Viņš ir arī spēcīgs sabiedrības iesaistīšanas un piemērotības aizstāvis. Lai atbalstītu topošos mediķus un ugunsdzēsējus, Martiness ir uzsācis ikgadēju ugunsdzēsēju kalendāru, kura ieņēmumi tiek novirzīti stipendiju finansēšanai. Ģimenei viņa ceļojumā ir nozīmīga loma — viņš seko sava tēva, atvaļināta ugunsdzēsēja, un brāļa, kurš strādā par lidojuma mediķi, pēdās. Martiness plāno atstāt pozitīvu ietekmi uz savu nodaļu, iedvesmojot citus par prioritāti noteikt apmācību un izglītību.

Gaiša nākotne priekšā

Gatavojoties WPFG, Martiness arī skatās uz potenciālām triatlona sacensībām Austrālijā nākamajā WPFG. Viņa redzējums par veselīgāku nākotni sasaucas ar plašākām tendencēm ugunsdzēsības dienestā. Saskaņā ar pētījumiem ir pierādīts, ka programmas, kas koncentrējas uz fizisko sagatavotību, uzlabo ugunsdzēsēju veselību un efektivitāti, novēršot aptaukošanās epidēmiju un ar to saistīto traumu risku.

Galu galā Džoels Martiness iemieso to, ko nozīmē būt modernam ugunsdzēsējam. Viņa ceļojums mums atgādina, ka zem aprīkojuma un stingrās ārpuses slēpjas apņemšanās nodrošināt veselību, kopienu un nepārtrauktus uzlabojumus. Tiem, kas vēlas iet līdzīgu ceļu, Lexipol pirmās reaģēšanas nedēļas laikā sniegtais ieskats varētu izrādīties nenovērtējams, uzsverot funkcionālās fitnesa un vispārējās labsajūtas nozīmi augsta stresa profesijās.

Lai uzzinātu vairāk par funkcionālo sagatavotību, kas īpaši izstrādāta pirmās palīdzības sniedzējiem, Ugunsdzēsības glābšana 1 nodrošina visaptverošu treniņu plānu, kas varētu piesaistīt tādu profesionāļu uzmanību kā Martinez. Pateicoties apņēmībai un koncentrēšanās uz veselību, gan viņam, gan viņa vienaudžiem patiešām var būt laba roka, nosakot jaunu standartu ugunsdzēsības dienestā.