Lokalny strażak Joel Martinez przygotowuje się do pojedynku na Światowych Igrzyskach Policyjnych!

Lokalny strażak Joel Martinez przygotowuje się do pojedynku na Światowych Igrzyskach Policyjnych!

Strażak z Fort Myers Beach, Joel Martinez, przeciera szlaki nie tylko dla swojego wydziału, ale także dla sprawności w straży pożarnej. Mający 33 lata Martinez poświęcił dziewięć lat swojego życia okręgowi kontroli przeciwpożarowej w Fort Myers Beach i przygotowuje się do udziału w Światowych Igrzyskach Policyjnych i Strażackich 2025 (WPFG) w Birmingham w stanie Alabama, które odbędą się w dniach 27 czerwca–6 lipca. Znane jako „Games of Heroes” WPFG powita ponad 8500 ratowników z różnych krajów, którzy zaprezentują swoje umiejętności w ponad 60 wydarzeniach sportowych, od policyjnych Walka pistoletowa w tradycyjnych sportach, takich jak koszykówka i podnoszenie ciężarów.

Martinez podkreśla, że ​​utrzymanie zdrowego stylu życia ma kluczowe znaczenie dla osób udzielających pierwszej pomocy, szczególnie w ograniczaniu liczby zgonów związanych z chorobami serca. Pilnie trenuje, łącząc treningi cardio i siłowe, a także będzie brał udział w półmaratonie i wyścigu szosowym na 10 km w WPFG. „Można to coś powiedzieć” – mówi, zastanawiając się nad znaczeniem sprawności fizycznej w swoim zawodzie.

Znaczenie sprawności fizycznej

Martinez to nie tylko konkurent; ucieleśnia zasady sprawności funkcjonalnej, które są coraz bardziej uznawane w straży pożarnej. Jak zauważył NSA ratownicy muszą stawić czoła intensywnym obciążeniom fizycznym, które obejmują podnoszenie ciężarów, wspinanie się i sprint w sytuacjach wysokiego ciśnienia. Brak odporności fizycznej może prowadzić do większego ryzyka obrażeń i zmęczenia, co ostatecznie wpływa na wydajność pracy.

Fitness funkcjonalny jest odpowiedzią na te wymagania. Trening ten naśladuje wzorce ruchu w świecie rzeczywistym, koncentrując się na sile, wytrzymałości i mobilności. Eksperci, w tym Mandy Nice i Dan Kerrigan, opowiadają się za kompleksowymi planami treningowymi dostosowanymi do wymagań fizycznych strażaków, policjantów i ratowników medycznych. Celem tych treningów jest zwiększenie wydajności przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka kontuzji.

Podróż Martineza

Pomimo kontuzji, takich jak zapalenie powięzi podeszwowej i złamania naprężeniowe, Martinez nauczył się równoważyć intensywność treningu z kluczowymi okresami regeneracji. Jego imponujące osiągnięcia obejmują zdobycie złotych medali na Igrzyskach Służby Ratowniczej na Florydzie oraz Mistrzostwach Policji i Straży Pożarnej Stanów Zjednoczonych. Co ciekawe, posiada także tytuł trzykrotnego mistrza jedzenia krewetek, który pochłonął 2,5 funta krewetek w zaledwie osiem minut!

Jest także zdecydowanym zwolennikiem zaangażowania społecznego i sprawności fizycznej. Aby wesprzeć aspirujących lekarzy i strażaków, Martinez zainicjował roczny kalendarz strażacki, z którego dochód przeznaczony jest na finansowanie stypendiów. Rodzina odgrywa w jego podróży znaczącą rolę – podąża śladami ojca, emerytowanego strażaka, i brata, który służy jako lekarz pokładowy. Martinez zamierza wywrzeć pozytywny wpływ na swój wydział, inspirując innych do priorytetowego traktowania szkoleń i edukacji.

Przed nami świetlana przyszłość

Przygotowując się do WPFG, Martinez ma również na oku potencjalne zawody triathlonowe w Australii w ramach następnych WPFG. Jego wizja zdrowszej przyszłości współgra z szerszymi trendami w straży pożarnej. Według badań programy skupiające się na sprawności fizycznej poprawiają zdrowie i skuteczność strażaków, łagodząc epidemię otyłości w szeregach i związane z nią ryzyko obrażeń.

Ostatecznie Joel Martinez uosabia, co to znaczy być nowoczesnym strażakiem. Jego podróż przypomina nam, że pod sprzętem i wytrzymałą powierzchnią zewnętrzną kryje się zaangażowanie w zdrowie, społeczność i ciągłe doskonalenie. Dla tych, którzy chcą podążać podobną ścieżką, informacje przedstawione podczas Tygodnia dobrego samopoczucia ratowników ratunkowych Lexipol mogą okazać się bezcenne, podkreślając znaczenie sprawności funkcjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia w zawodach charakteryzujących się dużym stresem.

Aby uzyskać więcej informacji na temat sprawności funkcjonalnej zaprojektowanej specjalnie dla osób udzielających pierwszej pomocy, Ratownictwo przeciwpożarowe 1 zapewnia kompleksowy plan ćwiczeń, który może przyciągnąć uwagę oddanych profesjonalistów, takich jak Martinez. Dzięki determinacji i skupieniu na zdrowiu zarówno on, jak i jego koledzy mogą rzeczywiście przyczynić się do ustanowienia nowych standardów w straży pożarnej.