102-aastane iganädalane McDonaldsi rituaal tekitab rõõmu ja pikaealisust!

102-aastane iganädalane McDonaldsi rituaal tekitab rõõmu ja pikaealisust!

Floridas Largos toimub igal teisipäeva õhtul veetlev iganädalane rituaal. 74-aastane Gail Stott ja tema särtsakas 102-aastane ema Jane Croft lähevad kohalikku McDonaldsi, et pidada seda, mida nad hellitavalt kutsuvad "autopiknikuks". Kui Croft tellib oma juustuburgerit "ei sibul, pole hapukurki" Happy Meal ja naudib väikest dieetkoksi, on tema silmis eksimatu sära. Burgerite ja friikartulitega kaunistatud sinises T-särgis on temast saanud kiirtoidukoha hinnatud tegelane, keda tundvad töötajad on hellitavalt nimetanud üheks „VIP tüdrukuks“.

See iganädalane seiklus ei puuduta ainult toitu; see on Croftil võimalus suhelda ümbritseva maailmaga. Pärast sööki suunduvad ta Stottiga bingomängule, kus kaasmängijaid võlub sageli McDonaldsi mänguasi, mille Croft saab osana Happy Meal’ist. Kiire mõistusega Croft ei karda naeru jagamast, visates isegi nalja selle üle, kuidas ta pärast kukkumist parameedikuga flirdib.

Ühendused ja heaolu

Tugevate sotsiaalsete sidemete tähtsust terve ja elujõulise vananemisprotsessi edendamisel ei saa ülehinnata. Mayo kliiniku geriaater dr Amit A. Shah rõhutab, et pikaealisuse osas kaalub suhete kvaliteet sageli üles geneetilised tegurid või haiguste puudumise. Nagu Mayo kliinik juhib tähelepanu, et üksindus ja sotsiaalne isoleeritus võivad olla tervisele sama kahjulikud kui sellised harjumused nagu suitsetamine või rasvumine.

Jane Crofti jaoks on tema elu olnud rikas sotsiaalsete suhtlustega, mis on võtmeelement, mis on aidanud säilitada tema vaimset teravust. Tegelemine selliste tegevustega nagu bingo ja tütrega aja nautimine edendab nii füüsilist kui ka kognitiivset tervist. Aastal avaldatud uuringute kohaselt Riiklikud tervishoiuinstituudid sotsiaalsed suhted mängivad olulist rolli inimese tervise ja üldise heaolu parandamisel.

Pikaealisuse saladused

Mis on Jane'i saladus, et jõuda 102-ni, säilitades samas oma omapärase võlu? Kuigi geenid mängivad oma osa (tema ema elas 99-aastaseks), mõjutavad oluliselt ka elustiilivalikud. Croft jääb aktiivseks, kasutab toestuseks jalutuskäru ja võtab iga päev ühe vererõhutableti. Põnev on see, et ta ei kasuta isegi kuuldeaparaate ja on elanud iseseisvalt kuni viimase ajani, mil kolis Floridasse, et tütrele lähedasemaks saada.

Lisaks juustuburgeritele ja friikartulitele on Croftil nõrkus klassikaliste Oreose vastu, mida ta pärast sööki naudib. Stott, kes võttis TikToki poole, et jagada katkendeid oma ema kulinaarsest entusiasmist, võis tahtmatult luua sotsiaalseks suhtluseks uue platvormi, kogudes sellel teel 67 000 jälgijat. Croft, keda võrgus hellitavalt "Emaks" tuntakse, naudib oma videote tõmmet ja loodab, et teda tunnustatakse oma äsja leitud kuulsuse eest.

Lihtsate rõõmude rõhutamine

Crofti pikaealisuse ja õnne keskmes on segu füüsilisest aktiivsusest, sotsiaalsest sidemest ja kirest hea toidu vastu – retsept, mis peegeldab seda, mida paljud teadlased peavad „tervisliku vananemise” jaoks ülioluliseks. Nagu hiljutised leiud sotsiaalsete sidemete ja mõtestatud tegevuste kaasamine oma ellu on hädavajalik. See on täiuslikult kooskõlas Mayo kliiniku poolt pakutavate juhistega suhete hoidmise kohta, mis rikastavad meie elu oluliselt.

Croft ja Stott, mis on loodud nende iganädalaste väljasõitude kaudu, kehastavad vastupidavuse ja kohanemisvõime vaimu. Naeru, hea toidu ja peresidemete soojusega ümbritsetud Crofti teekond tuletab südantsoojendavalt meelde, et elu kõige lihtsamad naudingud võivad sageli viia kõige rahuldustpakkuvamate kogemusteni. Nagu ta targalt ütleb, ei tunne ta oma vanust – ja kes võiks sellele vastu vaielda?