A 102 éves heti McDonald's rituálé örömet és hosszú életet sugároz!

A 102 éves heti McDonald's rituálé örömet és hosszú életet sugároz!

A floridai Largóban minden kedd este elragadó heti rituálét tartanak. A 74 éves Gail Stott és lelkes, 102 éves édesanyja, Jane Croft a helyi McDonald's-ba utaznak, ahol előszeretettel „autópikniknek” neveznek. Miközben Croft megrendeli a Happy Meal sajtburgerét, a „nincs hagyma, nincs savanyúság”, és egy kis diétás kólát fogyaszt, összetéveszthetetlenül csillog a szeme. A hamburgerekkel és sült krumplival díszített kék pólóban a gyorsétterem dédelgetett alakja lett, akit az őket jól ismerő munkatársak szeretettel becéztek az egyik „VIP lánynak”.

Ez a heti kaland nem csak az ételekről szól; ez egy lehetőség Croft számára, hogy kapcsolatba lépjen az őt körülvevő világgal. Az étkezés után ő és Stott egy bingójátékra indul, ahol a többi játékost gyakran elragadja a McDonald's játék, amelyet Croft a Happy Meal részeként kap. A gyors észjárással Croft nem zárkózik el a nevetéstől, sőt még viccelődik is a mentőssel való flörtöléssel egy esés után.

Kapcsolatok és jólét

Az erős társadalmi kapcsolatok fontosságát az egészséges és élénk öregedési folyamat elősegítésében nem lehet túlbecsülni. Dr. Amit A. Shah, a Mayo Clinic geriátere hangsúlyozza, hogy a kapcsolatok minősége gyakran felülmúlja a genetikai tényezőket vagy a betegségek hiányát, ha a hosszú életről van szó. Mint Mayo Klinika rámutat, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség ugyanolyan káros lehet az egészségre, mint az olyan szokások, mint a dohányzás vagy az elhízás.

Jane Croft élete gazdag volt társadalmi interakciókban, ami kulcsfontosságú elem, amely segített megőrizni mentális élességét. Az olyan tevékenységekben való részvétel, mint a bingó és a lányával töltött idő, mind a fizikai, mind a kognitív egészséget javítja. -ban megjelent kutatás szerint Országos Egészségügyi Intézetek, a társas kapcsolatok jelentős szerepet játszanak az egészségi állapot és az általános jólét javításában.

A hosszú élet titkai

Mi a titka Jane-nek, hogy elérje a 102-t, miközben megőrizte különös varázsát? Míg a gének közrejátszanak (anyja 99 évig élt), az életmódbeli döntések is jelentős különbséget jelentenek. Croft aktív marad, sétálót használ támogatásként, és naponta egy vérnyomáscsökkentőt vesz be. Lenyűgöző módon nem is használ hallókészüléket, és egészen a közelmúltig önállóan élt, amikor Floridába költözött, hogy közelebb lehessen lányához.

A sajtburgereken és a sült krumplikon túl Croftnak van egy gyenge pontja a klasszikus Oreos iránt, amit étkezés után élvez. Stott, aki a TikTokon megosztotta édesanyja kulináris lelkesedését, akaratlanul is új platformot hozott létre a közösségi interakcióhoz, és 67 000 követőt halmozott fel az út során. Croft, akit szeretettel „Anya” néven ismernek az interneten, élvezi a videói által elért vonzerőt, és reméli, hogy elismerik új hírnevét.

Az egyszerű örömök hangsúlyozása

Croft hosszú életének és boldogságának középpontjában a fizikai aktivitás, a szociális kapcsolat és a jó ételek iránti szenvedély keveréke áll – ez a recept tükrözi azt, amit sok kutató az „egészséges öregedés” kulcsfontosságú elemének tart. Mint friss megállapítások jelezze, elengedhetetlen a társadalmi kapcsolatok és az értelmes tevékenységek beépítése az életébe. Ez tökéletesen illeszkedik a Mayo Clinic útmutatásaihoz a kapcsolatok fenntartására vonatkozóan, amelyek nagyban gazdagítják életünket.

A bajtársiasság alapjait a heti kirándulások során alakították ki, Croft és Stott a rugalmasság és az alkalmazkodóképesség szellemét testesítik meg. A nevetéstől, a jó ételektől és a családi kötelékek melegétől körülvéve Croft utazása szívmelengető emlékeztetőt kínál arra, hogy az élet legegyszerűbb örömei gyakran a legteljesebb élményekhez vezethetnek. Ahogy bölcsen mondja, nem érzi a korát – és ki vitatkozhatna ezzel?