102 metų Savaitinis McDonald's ritualas suteikia džiaugsmo ir ilgaamžiškumo!

102 metų Savaitinis McDonald's ritualas suteikia džiaugsmo ir ilgaamžiškumo!

Largo mieste, Floridoje, kiekvieną antradienio vakarą vyksta nuostabus savaitinis ritualas. 74 metų Gail Stott ir jos energinga 102 metų motina Jane Croft keliauja į vietinį McDonald's, kurį mielai vadina „automobilių pikniku“. Kai Croft užsisako sūrio mėsainį „be svogūnų, be marinuotų agurkų“ „Happy Meal“ ir mėgaujasi nedidele dietine kokakola, jos akyse sužiba neabejotinai. Pasipuošusi mėlynais marškinėliais, išmargintais mėsainiais ir bulvytėmis, ji tapo greitojo maisto užkandinės puoselėjama figūra, jas gerai pažįstančių darbuotojų meiliai praminta viena iš „VIP merginų“.

Šis savaitinis nuotykis yra ne tik maistas; tai galimybė Kroftui bendrauti su ją supančiu pasauliu. Pavalgę ji ir Stottas eina į bingo žaidimą, kuriame kolegas žaidėjus dažnai žavi „McDonald's“ žaislas, kurį Croft gauna kaip „Happy Meal“ dalį. Greitai nusiteikusi Croft nevengia pasijuokti, net juokauja apie savo flirtą su paramediku po kritimo.

Ryšiai ir gerovė

Negalima pervertinti stiprių socialinių ryšių svarbos skatinant sveiką ir energingą senėjimo procesą. Mayo klinikos geriatras daktaras Amit A. Shah pabrėžia, kad, kalbant apie ilgaamžiškumą, santykių kokybė dažnai nusveria genetinius veiksnius arba ligų nebuvimą. Kaip Mayo klinika atkreipia dėmesį į tai, kad vienatvė ir socialinė izoliacija gali pakenkti sveikatai, kaip ir įpročiai, tokie kaip rūkymas ar nutukimas.

Jane Croft gyvenimas buvo turtingas socialinių santykių, o tai yra pagrindinis elementas, padėjęs išlaikyti jos protinį aštrumą. Užsiėmimas tokia veikla kaip bingo ir mėgavimasis laiku su dukra gerina fizinę ir pažintinę sveikatą. Remiantis tyrimu, paskelbtu Nacionaliniai sveikatos institutai, socialiniai santykiai vaidina svarbų vaidmenį gerinant žmogaus sveikatą ir bendrą gerovę.

Ilgaamžiškumo paslaptys

Kokia Džeinės paslaptis sulaukusi 102 metų ir išlaikiusi savo keistą žavesį? Nors genai vaidina svarbų vaidmenį (jos motina gyveno iki 99 metų), gyvenimo būdo pasirinkimai taip pat turi didelį skirtumą. Croft išlieka aktyvus, naudodamas vaikštynę ir kasdien gerdamas po vieną kraujospūdžio tabletę. Įspūdinga tai, kad ji net nenaudoja klausos aparatų ir gyveno savarankiškai iki šiol, kai persikėlė į Floridą, kad galėtų būti arčiau dukros.

Be sūrio mėsainių ir bulvyčių, Croft turi silpnybę klasikiniams „Oreos“, kuriuos ji mėgaujasi po valgio. Stott, kuri pasinaudojo „TikTok“ ir pasidalino savo motinos kulinarinio entuziazmo fragmentais, galbūt netyčia sukūrė naują socialinio bendravimo platformą, sukaupusi 67 000 sekėjų. Croft, internete meiliai žinoma kaip „Mama“, mėgaujasi jos vaizdo įrašų įgyta trauka ir tikisi, kad bus pripažinta už naujai įgytą šlovę.

Pabrėždami paprastus džiaugsmus

Krofto ilgaamžiškumo ir laimės esmė yra fizinio aktyvumo, socialinių ryšių ir aistros geram maistui derinys – receptas, atspindintis tai, ką daugelis tyrinėtojų laiko esminiu „sveiko senėjimo“ požiūriu. Kaip naujausių atradimų socialinius ryšius ir prasmingą veiklą įtraukti į savo gyvenimą yra būtina. Tai puikiai dera su Mayo Clinic rekomendacijomis, kaip palaikyti santykius, kurie labai praturtina mūsų gyvenimą.

Kassavaitinėse išvykose susiformavo draugystės pagrindas, Croft ir Stott įkūnija atsparumo ir prisitaikymo dvasią. Juoko, gero maisto ir šeimos ryšių šilumos apsupta Krofto kelionė suteikia širdžiai mielą priminimą, kad paprasčiausi gyvenimo malonumai dažnai gali atnešti į visavertiškiausią patirtį. Kaip ji išmintingai sako, ji nejaučia savo amžiaus – ir kas galėtų su tuo ginčytis?