102 gadus vecais iknedēļas McDonald's rituāls rada prieku un ilgmūžību!

102 gadus vecais iknedēļas McDonald's rituāls rada prieku un ilgmūžību!

Largo, Floridā, katru otrdienas vakaru notiek apburošs iknedēļas rituāls. 74 gadus vecā Geila Stota un viņas 102 gadus vecā māte Džeina Krofta dodas uz vietējo McDonald’s, lai rīkotu to, ko viņi mīļi sauc par “auto pikniku”. Kad Krofta pasūta savu čīzburgeru “bez sīpoliem, bez marinētiem gurķiem” Happy Meal un bauda nelielu diētisko kolu, viņas acīs ir nepārprotami mirdzums. Tērpusi zilā T-kreklā ar burgeriem un kartupeļiem, viņa ir kļuvusi par lolotu figūru ātrās ēdināšanas ēstuvē, kuru darbinieki, kas viņus labi pazīst, mīļi nodēvējuši par vienu no „VIP meitenēm”.

Šis iknedēļas piedzīvojums nav tikai ēdiens; tā ir iespēja Kroftam sazināties ar apkārtējo pasauli. Pēc maltītes viņa un Stotts dodas uz bingo spēli, kurā citus spēlētājus bieži aizrauj McDonald’s rotaļlieta, ko Krofta saņem kā daļu no viņas Happy Meal. Ar veiklību Krofta nevairās smieties, pat jokojot par flirtu ar feldšeri pēc kritiena.

Savienojumi un labklājība

Spēcīgu sociālo sakaru nozīmi veselīga un dinamiska novecošanās procesa veicināšanā nevar pārvērtēt. Dr Amit A. Shah, Mayo Clinic geriatrs, uzsver, ka attiecību kvalitāte bieži vien atsver ģenētiskos faktorus vai slimību neesamību, ja runa ir par ilgmūžību. Kā Mayo klīnika norāda, ka vientulība un sociālā izolācija var būt tikpat kaitīga veselībai kā tādi ieradumi kā smēķēšana vai aptaukošanās.

Džeinai Kroftai viņas dzīve ir bijusi bagāta ar sociālajām mijiedarbībām, kas ir galvenais elements, kas palīdzējis saglabāt viņas garīgo asumu. Iesaistīšanās tādās aktivitātēs kā bingo un laika baudīšana kopā ar meitu veicina gan fizisko, gan kognitīvo veselību. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Nacionālie veselības institūti, sociālajām attiecībām ir nozīmīga loma veselības stāvokļa uzlabošanā un vispārējās labklājības uzlabošanā.

Ilgmūžības noslēpumi

Kāds ir Džeinas noslēpums, lai sasniegtu 102, vienlaikus saglabājot savu dīvaino šarmu? Lai gan gēniem ir nozīme (viņas māte dzīvoja līdz 99 gadiem), arī dzīvesveida izvēle būtiski ietekmē. Krofts paliek aktīvs, atbalstam izmanto staigulīti un katru dienu lieto vienu asinsspiediena tableti. Interesanti, ka viņa pat nelieto dzirdes aparātus un dzīvoja neatkarīgi līdz nesenam laikam, kad pārcēlās uz Floridu, lai būtu tuvāk meitai.

Papildus čīzburgeriem un kartupeļiem Kroftai ir vājība pret klasiskajiem Oreos, ko viņa iepriecina pēc ēšanas. Stota, kura izmantoja TikTok, lai dalītos ar fragmentiem no savas mātes kulinārijas entuziasma, iespējams, netīšām ir izveidojusi jaunu platformu sociālajai mijiedarbībai, pa ceļam uzkrājot 67 000 sekotāju. Krofta, kas tiešsaistē mīļi pazīstama kā “Mam”, izbauda savu videoklipu iegūto vilci un cer, ka viņa tiks atzīta par savu jauniegūto slavu.

Uzsverot vienkāršos priekus

Krofta ilgmūžības un laimes pamatā ir fizisko aktivitāšu, sociālās saiknes un aizraušanās ar labu ēdienu sajaukums — recepte, kas atspoguļo to, ko daudzi pētnieki uzskata par “veselīgas novecošanas” galveno. Kā jaunākie atklājumi Sociālo sakaru un jēgpilnu darbību iekļaušana savā dzīvē ir būtiska. Tas lieliski saskan ar Mayo Clinic sniegtajiem norādījumiem par attiecību uzturēšanu, kas ļoti bagātina mūsu dzīvi.

Ar draudzības pamatiem, kas izveidoti iknedēļas izbraukumos, Krofts un Stots iemieso noturības un pielāgošanās garu. Smieklu, laba ēdiena un ģimenes saišu siltuma ieskauts Krofta ceļojums sniedz sirsnīgu atgādinājumu, ka dzīves vienkāršākie prieki bieži vien var radīt vispilnīgāko pieredzi. Kā viņa gudri saka, viņa nejūt savu vecumu — un kurš gan varētu ar to strīdēties?