102-ročný týždenník McDonald's Rituál podnecuje radosť a dlhovekosť!

102-ročný týždenník McDonald's Rituál podnecuje radosť a dlhovekosť!

V Largo na Floride sa každý utorok večer koná nádherný týždenný rituál. Gail Stott (74) a jej temperamentná 102-ročná matka Jane Croft sa vybrali do miestneho McDonald’s na to, čo s obľubou nazývajú „autopiknik“. Keď si Croft objedná svoj cheeseburger Happy Meal „no onions, no pickles“ a vychutná si malú diétnu kolu, v očiach sa jej nezameniteľne zaleskne. Oblečená v modrom tričku s hamburgermi a hranolkami sa z nej stala obľúbená postava vo fastfoode, ktorú zamestnanci, ktorí ich dobre poznajú, s láskou prezývajú jedna z „VIP dievčat“.

Toto týždenné dobrodružstvo nie je len o jedle; je to šanca pre Croft zapojiť sa do sveta okolo nej. Po jedle sa ona a Stott vydajú na hru bingo, kde sú kolegovia hráči často uchvátení hračkou McDonald’s, ktorú Croft dostane ako súčasť svojho Happy Meal. Croft sa s rýchlym vtipom neštíti zdieľať smiech, dokonca žartovať o jej flirtovaní so zdravotníkom po páde.

Spojenia a pohoda

Význam silných sociálnych väzieb pri podpore zdravého a živého procesu starnutia nemožno preceňovať. Doktor Amit A. Shah, geriater z Mayo Clinic, zdôrazňuje, že kvalita vzťahov často prevažuje nad genetickými faktormi alebo absenciou chorôb, pokiaľ ide o dlhovekosť. Ako Klinika Mayo poukazuje na to, že osamelosť a sociálna izolácia môžu byť pre zdravie rovnako škodlivé ako návyky ako fajčenie alebo obezita.

Pre Jane Croft bol jej život bohatý na sociálne interakcie, kľúčový prvok, ktorý jej pomohol udržať si duševnú ostrosť. Zapájanie sa do aktivít, ako je bingo a užívanie si času so svojou dcérou, podporuje fyzické aj kognitívne zdravie. Podľa výskumu publikovaného v Národný inštitút zdravia sociálne vzťahy zohrávajú významnú úlohu pri zlepšovaní zdravotného stavu a celkovej pohody.

Tajomstvá dlhovekosti

Aké je Jane tajomstvo dosiahnuť 102 a zároveň si zachovať svoj zvláštny šarm? Aj keď gény zohrávajú úlohu (jej matka sa dožila 99 rokov), veľký rozdiel má aj výber životného štýlu. Croft zostáva aktívny, používa ako podporu chodítko a užíva jednu tabletku na krvný tlak denne. Fascinujúce je, že nepoužíva ani načúvacie prístroje a žila samostatne až donedávna, keď sa presťahovala na Floridu, aby bola bližšie k svojej dcére.

Okrem cheeseburgerov a hranoliek má Croft slabosť pre klasické Oreo, ktoré si pochutnáva po jedle. Stott, ktorá sa na TikTok podelila o úryvky kulinárskeho nadšenia svojej matky, možno neúmyselne vytvorila novú platformu pre sociálnu interakciu, ktorá nazbierala 67 000 sledovateľov. Croft, ktorá je na internete láskavo známa ako „mama“, sa teší zo získania jej videí a dúfa, že bude uznaná za svoju novonadobudnutú slávu.

Dôraz na jednoduché radosti

Základom Croftovej dlhovekosti a šťastia je zmes fyzickej aktivity, sociálneho prepojenia a vášne pre dobré jedlo – recept, ktorý odráža to, čo mnohí výskumníci považujú za kľúčové pre „zdravé starnutie“. Ako nedávne zistenia naznačovať, že začlenenie sociálnych väzieb a zmysluplných aktivít do vlastného života je nevyhnutné. To sa dokonale zhoduje s usmerneniami, ktoré ponúka klinika Mayo o udržiavaní vzťahov, ktoré výrazne obohacujú naše životy.

Croft a Stott stelesňujú ducha odolnosti a prispôsobivosti, a to vďaka základom kamarátstva, ktoré bolo založené na ich týždenných výletoch. Croftova cesta, obklopená smiechom, dobrým jedlom a teplom rodinných väzieb, ponúka potešujúcu pripomienku, že tie najjednoduchšie radosti života môžu často viesť k tým najnapĺňajúcim zážitkom. Ako múdro hovorí, necíti sa na svoj vek – a kto by s tým mohol namietať?